🏃♀️Жизнь в суете ч.1
❗Многие люди, живя в режиме нон-стоп недооценивают значение отдыха. Поговорим о том, как можно настроить себя сознательно. И как подсознание распознает ложную программу.
📚Лидерский подход к жизни безусловно хорош. Договорившись с собой, распланировав неделю, месяц, год вплотную можно действительно достичь хороших результатов в различных сферах жизни, но стоит ли игра свеч?
🟥Когда мы настраиваем себя на режим "успеть все и даже больше", это действительно работает! Можно прекрасно чувствовать себя в динамике и упустить важный момент - первые звоночки от эмоционального и физического состояния. Настрой и мотивация действительно дает нам сверхсилы на казалось бы недостижимый объем задач. Для тех, кто не верит в то, что возможно работать в 2-х направлениях, учиться в 2-х местах, а иногда и дополнительно в третьем, при этом выезжать в другой город скажем на выходной раз в 1-2 месяца, выбираться куда-то из района вне работы и учебы, отслеживать процессы семьи и еще бегать 2-3 раза в неделю на тренировки скажу вам, это совершенно реально. Но что-то может остаться в тени. Какая-то сфера жизни может выпасть из внимания.
➖Какие минусы у такого ритма жизни:
- сильная утомляемость и недосып
- отсутствие ощущения себя в состоянии "здесь и сейчас" (при такой жизни человек "заваливается" в будущее)
- повышенная тревожность в следствии постоянной спешки
- могут возникнуть болезни, как защита из подсознания
- нехватка времени на простые жизненные вещи
- перекос по жизненному колесу баланса, где личная жизнь, любовь, отношения часто "проседают"
- в таком ритме нет возможности слышать и чувствовать свои истинные потребности
- опасность в том, что из такой гонки сложно выйти. Могут актуализироваться другие страхи: "я больше не смогу как раньше", "я могу упустить что-то важное", "если я замедлюсь, то не успею, не смогу, не догоню"... и т.п.
✔Причины:
- избегание решения насущных вопросов или какой-либо большой задачи, за которую трудно взяться
- иллюзия большого заработка из серии "больше работаю, больше денег" или лишь временное его увеличение через сверхусилия
- подсознательный страх чего-то не успеть или остаться без денег
✅Решение и отдых в ч.2
